Trẻ biếng ăn – các bậc cha mẹ phải làm sao?

    Nói đến việc trẻ ốm đau, khó chịu đã khiến nhiều bậc cha mẹ phiền lòng. Thế nhưng trẻ biếng ăn cũng là một trong những lí do khiến các bậc cha mẹ lo lắng. Vậy trẻ biếng ăn phải làm sao? Câu trả lời hay nhất là cha mẹ phải tìm hiểu rõ nguyên nhân tại sao trẻ biếng ăn để có hướng xử lý phù hợp nhất.

Hãy cùng Blogmecon đi tìm hiểu xem những lí do nào khiến trẻ biếng ăn và hướng khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ nhé.

Những nguyên nhân trẻ biếng ăn và các khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ

Trẻ biếng ăn do tâm lý sợ khi bị ép ăn

Biếng ăn đa phần là do tâm lý của trẻ khi trẻ tỏ ra không hứng thú và yêu thích món ăn. Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ lại không quan tâm đến điều này. Khi thấy trẻ bắt đầu biếng ăn, các bậc cha mẹ lại liên tục ép trẻ phải ăn bằng cách dụ dỗ, mắng mỏ khiến trẻ thường ăn mà không vừa lòng. Thậm chí, khóc lóc, trốn tránh bữa ăn.

Vậy làm sao để khắc phục việc trẻ biếng ăn do tâm lý? Bố mẹ nên sử dụng nhiều thời gian hơn để hiểu con, tạo tâm lý thoải mái cho bé ở những bữa ăn. Không thêm thuốc vào đồ ăn của trẻ, không ép trẻ ăn quá mức. Hãy để cho trẻ làm quen các món ăn từ ít tới nhiều dần.

Đặc biệt, hiện nay, nhiều bậc cha mẹ thường sử dụng điện thoại, TV hay nhiều thứ khác để dỗ dành trẻ ăn nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Hãy sử dụng cách khác thay vì thu hút sự chú ý của trẻ bằng các thiết bị như di động, TV nhé.

Trẻ biếng ăn do thực đơn nhàm chán

Trẻ biếng ăn cũng một phần do thực đơn món ăn của mẹ ít thay đổi, thường xuyên lặp lại trong thời gian ngắn. Để khắc phục điều này mẹ chỉ cần đổi món liên tục hoặc xen kẽ món mới và món cũ mà trẻ thích để cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ.  Thêm vào đó, các mẹ cũng có thể tạo cho món ăn thêm hấp dẫn bằng màu sắc da dạng để kích thích bé.

Trẻ biếng ăn một phần do thực đơn nhàm chán
Trẻ biếng ăn một phần do thực đơn nhàm chán

Tuy nhiên, các mẹ nên tìm hiểu về cách chế biến món ăn để món ăn không quá nát, không quá khô hay đặc tránh để trẻ khó tiêu.

Trẻ đang bị bệnh cũng là nguyên nhân trẻ biếng ăn

Ngoài các lí do từ mẹ thì bản thân hệ tiêu hóa hay sức khỏe của trẻ cũng là một vấn đề gây nên chứng biếng ăn của trẻ. Nếu cơ thể trẻ mệt mỏi, khó chịu cũng khiến trẻ không muốn ăn hay ăn ít đi nhiều.

Đối với trường hợp này các mẹ nên quan tâm hơn đến sức khỏe của trẻ, nên nấu những món dễ ăn, thơm ngon cũng như hợp với hệ tiêu hóa cũng như khẩu vị của trẻ.

Khi trẻ bị bệnh, đặc biệt là các bệnh về loạn khuẩn đường ruột, nhiễm khuẩn đường hô hấp (ho, sổ mũi, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi,…), cơ thể yếu, mệt mỏi, trẻ thường có cảm giác chán ăn nên thường hay biếng ăn. Do đó, bố mẹ cần quan tâm nhiều hơn tới sức khỏe cũng như tâm lý của trẻ.

Cho bé uống đủ nước, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày cho bé để vừa tăng sức đề kháng cho bé vừa giúp bé phát triển đều.

Trẻ biếng ăn sinh lý

Thông thường nhiều trẻ bị biếng ăn theo từng giai đoạn phát triển, bố mẹ nhận thấy trẻ vẫn khỏe mạnh nhưng tự nhiên trẻ ăn ít đi trong vài ngày đến vài tuần, không hiểu trẻ biếng ăn vì sao. Bố mẹ lưu ý nhé, khoảng thời gian trẻ biếng ăn sinh lý thường trùng với các thời điểm bé biết lẫy (lật), ngồi, đứng hoặc tập đi,… Sau đó trẻ sẽ ăn uống bình thường trở lại. Tuy nhiên có những trường hợp trẻ ăn ít trong vài tuần, nếu mẹ không chú ý và có biện pháp khắc phục, trẻ dễ hình thành thói quen lười ăn.

Cách khắc phục: Bố mẹ hãy chú ý theo dõi quá trình phát triển của trẻ theo từng giai đoạn để nắm bắt, xác định chính xác nguyên nhân trẻ biếng ăn. Khi trẻ biếng ăn sinh lý, mẹ nên chia nhỏ bữa ăn của trẻ thành nhiều bữa nhỏ để cơ thể bé vẫn được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, tránh bị còi, suy dinh dưỡng.

Trẻ biếng ăn do dùng thuốc

Việc trong quá trình điều trị bênh nào đó trẻ cũng có thể biếng ăn. Việc biếng ăn này có thể gây ra bởi những loại thuốc kháng sinh. Những loại thuốc này vừa tạo cho trẻ sự mệt mởi, vừa hạn chế việc lên men của vi khuẩn đường ruột khiến trẻ chậm tiêu hơn và dẫn đến biếng ăn.  Để khắc phục việc này mẹ có thể bổ sung sữa chua hoặc các chất hỗ trợ hệ tiêu hóa, đường ruột của trẻ.

Trẻ biếng ăn bẩm sinh

Theo thống kê, có khoảng 5% trẻ biếng ăn bẩm sinh. Ngay từ khi sinh ra, các bé đã biếng ăn, chỉ thích ngủ, chơi mà không bao giờ đòi bú hay đòi ăn.

Cách khắc phục: Với các trường hợp bé biếng ăn bẩm sinh, bố mẹ nên đưa bé tới bác sĩ dinh dưỡng để thăm khám trực tiếp và áp dụng chế độ dinh dưỡng, chăm sóc đặc biệt theo hướng dẫn của bác sĩ. Nên chủ động cho trẻ ăn, tránh để trẻ quá đói, khi đó trẻ sẽ quá mệt mỏi và lại càng không muốn ăn.

Trẻ biếng ăn do phụ huynh cho trẻ ăn vặt

Một trong những nguyên nhân phổ biến của việc trẻ biếng ăn là việc trẻ được cho ăn vặt quá nhiều. Việc ăn vặt các đồ như trẻ thích cũng có thể dẫn đến việc trẻ biếng ăn. Tuy nhiên, việc ăn những loại đồ ăn vặt như bim bim, snack, khoai tây chiên… hoàn toàn không tốt cho trẻ. Chưa xét đến vấn đề vệ sinh thì việc những loại thực phẩm trên có nhiều chất phụ gia cũng ảnh hưởng không nhỏ đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Không những vậy, đồ ăn vặt không hề cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Do ăn quá nhiều đồ ăn vặt nên khi đến bữa ăn, trẻ sẽ không muốn ăn cơm và thức ăn nữa, lâu dần hình thành thói quen xấu không những khiến trẻ biếng ăn mà còn chậm tăng cân và phát triển chiều cao.

Để khắc phục việc trẻ biếng ăn do ăn vặt các bậc phụ huynh cần lưu ý những điều sau:

  • Hạn chế cho trẻ ăn vặt vào trước giờ ăn, đặc biệt nên tránh các đồ ăn có nhiều chất phụ gia, chiên rán nhiều dầu mỡ,…
  • Bố mẹ chỉ nên cho trẻ ăn vặt bổ sung bằng các thực phẩm có chứa chất dinh dưỡng như sữa chua, váng sữa, phô mai, bánh flan, bánh quy bơ, trái cây vào các bữa phụ nhất định trong ngày.






Be the first to comment

Bình luận ý kiến của bạn

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.